czy mozna

Tak sie zastanawiam i chcialbym zapytac co byscie polecili jesli chodzi o rzeczy ktore mozna kupic w aptece ktore daly by jakies efekty. Np jakis zen szen czy cos w tym stylu sa to rzeczy o wiele tansze od supli a daja jakies efekty. Jak ktos ma pomysl to niech napisze co cena okolo i na co to ;) Pozdro i czekam na wypowiedzi ;)

Mam kilka pytań odnośnie przedtreningówek. 1. Czy w Noxpump jest keatyna? 2. Jaką przedtreningówke można brać ciągle? tzn. mam przerwę pomiędzy cyklami kreatyny, ale brakuje mi wigoru czasami do treningów i zastanawiam się jaką przedtreningówke mogę brać która nie mam kreatyny w sobie? Dzięki za wszelkie cenne rady.

Czy cwiczenie wyciskanie sztangielek mozna zastapic cwiczeniem unoszenie ramion w przód ze sztangielkami? (chodzi o miesnie naramienne) Niby pracuja te same miesnie ale zastanawia mnie czy jest jakas rozniaca w efektywnosci. Niechce obciazac kregoslupa i dlatego wole robic to drugie cwiczenie zamiast wyciskania.

Witam, mam pyatnko, ponieważ doczytałem się na forum że aby zacząć normalne trenicgi powinno się najpierw 1,5-2 miesiące prowadzić same cwiczenia rozruchowe, rozgrzewki, mając na celu ogolne przystosowanie ciała do ruchu, czy nie można zacząć trenować od razu, stosując tylko przed trenicgiem rozgrzewki ?

Witam. Mam pytanie czy w Krakowie można trenować cokolwiek w godzinach dopołudniowych??? Właśćiwie przeszperałem już wiele stron i wszędzie treningi są wieczorami lub późnym popołudniem. Będę wdzięczny za jakąkolwiek informację. Pozdro

Witam!!! Kupiłem sobie Cell Pumpa i Best Mass Xtreme z ACTIVITy. CP jem rano 9g i po treningu 9g a mass xtreme po treningu 50g i między posiłkami 50g. Mam pytanie czy nie można by CP np. przed treningiem brać? I jak to stosowac w dni nietreningowe? takie same dawki? czy jak?? Jak ktoś ma jakiś pomysł to piszcie!! Pzdr.

Witam , Zastanawiam sie jak stoswac creaFusion w kaps. Mozna stsowac to z mono ? No i czy jezeli mam jedno pudelko CF w kaps to starczy mi na jeden cykl. Bo nie chcialbym inwestowac w sumie w drugie. Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.

Witam. Mam juz dwuletnie doswiadczenie na silowni lecz ostatnio nie mam czasu chodzic na silke wiec mam pytanie. Czy w domowych warunkach mozna zbudowac mase miesniowa czy tylko rzezbe? Nie chce sie za bardzo wyzylowac takimi treningami. Mam dostepne jedynie hantelki po 14kg i drazek. pozdrawiam

jak często można sie prześwietla tydzień temu prześwietlałam kręgosłup z trzech stron a teraz mam prześwietlić płuca i klatkę piersiową .znowu kilka zdjęć i jeszcze mamografia.Czy to nie za dużo jestem osobą bardzo schorowaną .

Witam. Mam pytanie. Otóż od przyszłego tygodnia zaczynam siłkę. Mam około 120kg na wadze przy wzroście 190cm. W związku z tym chciałbym spytać czy lepiej redukować tkankę tłuszczową i ogólnie się odchudzać na diecie Intermittent Fasting czy standardowej diecie rozłożonej na 6 posiłków dziennie? Na czym szybciej i efektowniej można schudnąć? :) [...]

Witam, zbliża sie okres redukcji. Aby nie stracić wszystkich mięśni myślałem nad BCAA. Jeżeli dobrze wyczytałem składa się ono z trzech aminokwasów ( walina, leucyna i izoleucyna ) . Przeglądałem też białka i w ich składzie są dokładnie te same składniki... Jest sens kupować samo BCAA? Czy zamiast niego można spożywać białko w prochu?

jezeli trafie na podrobiony towar albo jakis underground czy istnieje mozliwosc zlapania jakiegos syfa na cale zycie? z tego co wiem HIV nie przetrwa w ampulce ale co np z zoltaczka albo inne... ??? mozna cos zlapac na cale zycie ? bo narazie to slyszalem tylko o miejscowych zakazeniach zanieczyszczonym towarem

czy przy dużej tuszy i wadze można/da się trenować muai thai bo mam sie okazje zapisać i mimo dużej masy jestem dość sprawny ( potrafię np: kopnąć z pół obrotu na wysokości brody czy dość dynamicznie udeżać itp) proszę o profesionalne porady a nie wyśmiewanie

Czy ktoś z Was jeździ na "butorolkach"? Przeczytałam o tym tutaj: http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=794&Itemid=1 Jak myślicie, czy jeżdżąc na czymś takim można spalić więcej kalorii, niż na zwykłych rolkach? Ja jakoś mam wrażenie, że to zabawa dla małych dzieci mimo wszystko.

Witam, mam takie pytanie, czy jak zamawiam np nowy telefon, a nie jeste pewien czy któs mi nie podeśle cegły%-) to moge poprosić listonosza o odpakowanie przy nim? Słyszałem ze np. można zrobić taki myk, że mowie listonoszowi zeby zaniósł paczke na poczte i póżniej poprosic panią z okienka o sprawdzenie przy mnie zawartosci. Miał ktoś takie [...]

Witam. Tak jak w temacie. Gdzie mogę w Poznaniu ćwiczyć Street Workout? W sensie chodzi o to, gdzie jest jakiś fajny plac do ćwiczenia. Wiem że jest przy Malcie, tzn w Parku Linowym. Czy treningi są tam płatne? Kiedy się odbywają? Wiecie może czy jest jeszcze jakieś miejsce w Poznaniu gdzie można ćwiczyć Street Workout? Z góry dzięki za pomoc.

Czy to jest ginekomastia.. ? schodzi to.. ? Można jakoś to zwalczyć.. ? Pozdrawiam

czy stosujoc trening Szamana mozna takze trenowac inne partie np trening Szamana + 1dzien biceps triceps przedramie + 1 dzien plecy i barki i to wszystko w tydzien ???

Może ktoś wie, gdzie można kupić aromaty jakie stosuje się w odrzywkach. Np. wanilia, kokos, banan itp. Czy są do kupienia w polsce takie ekstrakty? byłaby to niezła sprawa i posiłki lepsze w smaku i ostrowia...

Czy możliwe jest, aby założyć Shoutboxa na forum? Jest to bardzo pomocna forma komunikacji, zwłaszcza jeśli chodzi o krótkie, błahe pytania. nie trzeba wtedy zakładać specjalnie kolejnego tematu,a i czasem pogadać sobie można. Większość forów posiłkuje się tą formą i świetnie się ona sprawdza.